Vannak, akik ódzkodnak a fehérjeporoktól, de akadnak olyanok is, akik elvileg nem találnak kivetnivalót bennük, de nem bírják fogyasztani őket: vagy irritálja az emésztésüket (még a laktózmentes változat is), vagy táskásodik a szemük tőle. Nos, nekik sem kell aggódniuk, kiegyensúlyozott táplálkozással be tudnak vinni annyi fehérjét, amennyi egy eltökélt amatőr Bővebben……
Ezerféle cikket olvastam már a narancsbőrről, de ahogy sok más témában, úgy ebben is a saját fejem után mentem, egy-egy új módszer kipróbálása után figyeltem magam, hogy mennyire látványos a változás. Összességében azonban azt mondhatom, hogy mivel mindig jóval jelentősebb problémákkal kellett megbirkóznom az életben, túl nagy energiákat nem fordítottam Bővebben……
Tudtad, hogy a modern evezősport úgy az 1700-as években kezdett kialakulni, nem is akárhogyan: londoni kocsmák versenyeztek ugyanis egymással a Temzén. Az ikonikus versenynek számító Oxford-Cambridge evezősversenyek csak rá száz évre kezdődtek. Ez az igazán keménynek számító sportág ma már világszerte virágzik. Nagyon igénybe veszi a testet, kifejezetten nagy állóképességet Bővebben……
Számtalan mozgalom és személy már vagy ezer módon próbálta az emberek gondjait-bajait orvosolni. A tényleges megoldások közül az egyik az lenne, ha mindenki aktívan sportolna. A magyar emberek egészsége a legfrissebb kimutatások szerint igencsak siralmas helyzetben van: nemcsak az öngyilkosságok, vagy a különböző daganatos betegségek okozta halálesetekben állunk az élen, Bővebben……
A Sportkártya egy olyan egyedülálló lehetőséget kínál, amellyel az ország számos sportlétesítményét, edzőtermét, illetve sport-óraadójából bármelyiket használhatjuk, ugyanazért az összegért, szinte korlátlan mennyiségben. A Sportkártya működése egyszerű. Kifizetünk havonta egy összeget, és ezzel annyit járunk a megjelölt helyek bármelyikére, amennyit csak akarunk (ez a lehetőség csak bizonyos csomag megvásárlása esetén Bővebben……
Edzőtermekbe csak újgazdag izomkolosszusok járnak, illetve a fitnesskirálynő barátnőik. Ez a kijelentés maximum 10-15 évvel ezelőtt volt helytálló. Manapság, a különböző életvezetési tanácsadók, illetve weboldalak hatására a fiataloktól az idősekig szinte minden korosztályból igénybe veszik az edzőtermek, fitnesscentrumok szolgáltatásait. Sokan azért nem jártak le ilyen helyekre, mert szégyellték magukat. Manapság Bővebben……
Az úszás az egyik legegészségesebb mozgásforma. Fedett uszodák egyre bővülő választéka télen is elérhetővé teszi ezt a nagyszerű sportág űzését. A Sportkártya szolgáltatás csomagjait igénybe vevők számos ilyen létesítmény közül tudnak választani. Miért is jó úszni?Egyrészről a test minden izomcsoportját megmozgatja, másrészt előnyösen hat a szív- és érrendszeri megbetegedésekre is. Bővebben……
Magyarország lakosságának közel fele túlsúlyos, koleszterin-problémákkal küzd és mentálisan sincs túl jó állapotban – mindezen azonban tud segíteni a rendszeres edzés, amit legkönnyebben egy fitneszteremben tudunk megvalósítani. A rendszeres testmozgás nagyon fontos a rövidtávú és hosszútávú egészségünk szempontjából. Amennyiben csupán csak ülőmunkát végzünk akkor azért, amennyiben fizikai munkavégzéssel foglalkozunk, úgy Bővebben……
Számtalan féle sporttevékenységet űzhetünk, azonban a legtöbb esetben csak akkor tudjuk eldönteni, hogy tényleg nekünk való-e, ha már kipróbáltuk. Ebben a döntésben segíthet rengeteget a Sportkártya. A megfelelő mozgáskultúra kiválasztása testi és lelki egészségünk megőrzését szolgálja. Azonban azt eldönteni, hogy mit sportoljunk, korántsem egyszerű. Egyrészt olyan sportot kell választanunk, amelynek Bővebben……
Sok kezdő amatőr sportoló esik bele abba a hibába, hogy a teljes inaktivitásból hirtelen átlép a „minden nap edzek, hogy minél előbb jól nézzek ki” irányvonalba, ami annyira nem káros, mint a reménytelen lustaság, de majdnem… Mégpedig azért, mert nagyon hamar testi és lelki kiégéshez vezet. Utóbbi talán érthető, hiszen Bővebben……