A 2012-es év leginnovatívabb fitness eszközének kikiáltott Power Plate a mai napig is töretlen népszerűségnek örvend, közel 100 országban. Ez a forradalmi edzésforma mindössze 30 perc alatt képes megmozgatni az egész testet. Mi az a vibrációs tréning? A módszert már a ‘60-as években is alkalmazták szovjet asztronautáknál, hogy megakadályozzák az Bővebben……
Megreformáltad az étkezésed, belevágtál az edzésbe, de szeretnéd ha egy kicsit gyorsabban olvadnának le rólad a kilók? Ilyenkor érdemes valamilyen táplálékkiegészítőt bevetni a hatás fokozása érdekében. Válassz céljaidnak megfelelően! Már nagyon sokféle zsírégetést támogató termék létezik a piacon, ezért talán Te is bizonytalan vagy abban, hogy melyiket válaszd. Kategóriákat tekintve Bővebben……
Unalmasnak találod az alakformáló aerobik órákat? Folyamatosan azon gondolkozol, hogy mikor lesz már vége az edzésnek? Ha egy olyan mozgásformát keresel, ami közben szinte észrevétlenül olvadnak le rólad a kilók, akkor a fanatic jumpot mindenképpen próbáld ki! Idézd fel a gyermekkorod! Ha volt alkalmad kipróbálni mondjuk egy balatoni nyaralás alkalmával Bővebben……
Kedveled az olasz konyhát, a tenger gyümölcseit, a finom borokat? Szeretnéd, hogy a tavalyi fürdőruhád még jobban álljon rajtad? Akkor próbáld ki 2019. toplistás diétáját! Miért jó a mediterrán diéta? Tulajdonképpen egy egészséges táplálkozási formáról van szó, mely segíthet megszabadulni a fölösleges kilóktól, csökkentheti a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek, Bővebben……
Sok sportolni, fogyni, formálódni vágyót foglalkoztat a kérdés, hogy mely időszak, napszak a legideálisabb az edzés szempontjából. Ha már felmerül bennünk ez a kérdés, jó úton járunk, hiszen az elhatározás megszületett. Bagoly vagy pacsirta? Biztos mindenki hallott már a test belső, biológiai órájáról. Ez tulajdonképpen nem más, mint egy, az Bővebben……
Nem szereted a monoton, unalmas aerobik órákat? Imádod a pörgést, a jó zenét és az intenzív edzéseket? Viszont szeretnéd az ízületeidet is kímélni? Akkor ezt az óratípust neked találták ki! Szakadj el a földtől Manapság rengeteg különféle aerobik óra közül válogathatsz, azonban van egy, amit mindenképpen érdemes kipróbálnia annak, aki Bővebben……
A Sportkártya 2019-től még többet nyújt neked. Már nemcsak a közel 400 elfogadóhely, vagy a könnyű és kényelmes használat miatt fogod szeretni a Sportkártyát, hanem azért is, mert januártól minden Sportkártyához egy speciális balesetbiztosítás is jár! Balesetbiztosítással te is nyugodtabb lehetsz Vannak olyan esetek, amikor nagyon is jól jön, ha Bővebben……
Vannak, akik ódzkodnak a fehérjeporoktól, de akadnak olyanok is, akik elvileg nem találnak kivetnivalót bennük, de nem bírják fogyasztani őket: vagy irritálja az emésztésüket (még a laktózmentes változat is), vagy táskásodik a szemük tőle. Nos, nekik sem kell aggódniuk, kiegyensúlyozott táplálkozással be tudnak vinni annyi fehérjét, amennyi egy eltökélt amatőr Bővebben……
Ezerféle cikket olvastam már a narancsbőrről, de ahogy sok más témában, úgy ebben is a saját fejem után mentem, egy-egy új módszer kipróbálása után figyeltem magam, hogy mennyire látványos a változás. Összességében azonban azt mondhatom, hogy mivel mindig jóval jelentősebb problémákkal kellett megbirkóznom az életben, túl nagy energiákat nem fordítottam Bővebben……
Tudtad, hogy a modern evezősport úgy az 1700-as években kezdett kialakulni, nem is akárhogyan: londoni kocsmák versenyeztek ugyanis egymással a Temzén. Az ikonikus versenynek számító Oxford-Cambridge evezősversenyek csak rá száz évre kezdődtek. Ez az igazán keménynek számító sportág ma már világszerte virágzik. Nagyon igénybe veszi a testet, kifejezetten nagy állóképességet Bővebben……