Egyéb
Reggel vagy este jobb edzeni?
Sok sportolni, fogyni, formálódni vágyót foglalkoztat a kérdés, hogy mely időszak, napszak a legideálisabb az edzés szempontjából. Ha már felmerül bennünk ez a kérdés, jó úton járunk, hiszen az elhatározás megszületett. Bagoly vagy pacsirta? Biztos mindenki hallott már a test belső, biológiai órájáról. Ez tulajdonképpen nem más, mint egy, az Bővebben……