Egyéb

Ízületeink védelmében – Sportolj óvatosan!

Az őszi időszakban sokan igyekeznek megőrizni a nyári formájukat, de ugyanilyen fontos az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése. Azonban az aktív sportolás megkezdésekor fontos, hogy felkészüljünk az esetleges veszélyekre, lehetséges sérülésekre is. Érdemes egy adott sport elkezdése előtt szakemberrel Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

A Tabata edzés

Mindjárt itt a nyár, ezért ideje formába lendülnöd! Ha egy gyors, de kíméletlen edzésmódszert keresel, mely rendkívül hatékony, akkor a Tabata edzést mindenképpen próbáld ki! Garantáljuk, hogy póló nem marad szárazon! 🙂 Mi az a Tabata? Az edzésmódszer Dr. Izumi Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta