Egyéb

Étrendkiegészítők – Valóban szükség van rájuk?

Manapság nagy népszerűségnek örvendenek a testépítők és sportolók körében a bizonyos típusú táplálékkiegészítők, viszont laikusok számára talán hihetetlennek tűnik, hogy ezekre mind szükségük van. Tényleg kellenek? A rendszeres testmozgás és az izomépítés azon kívül, hogy jótékony hatással van szervezetünkre, bizony Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Életmódváltás 5 lépésben

Általános újévi fogadalom az életmódváltás, amely sokak számára azt jelenti, hogy jobban odafigyelnek az étkezésre és elkezdenek mozogni. Ezek a próbálkozások azonban gyakran pár hét alatt lecsengenek, amelynek fő oka, hogy nincsenek meghatározva a konkrét célok és szabályok. Na de Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Ajándékozzunk sportot! – De hogyan?

Akár gyerekekről, akár felnőttekről van szó, minden évben fejtörést okoz a tökéletes ajándék megtalálása, ahogyan az is, hogy ismerőseinket a sportra és az egészséges életmódra ösztönözzük. Miért ne vonjuk össze a kettőt? Összegyűjtöttünk Nektek pár hasznos ötletet, amivel biztosan nagy Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Rúdsport – Te próbáltad már?

A rúdon végzett testmozgás a mai napig megosztó téma, és sokak szemében nem minősül sportnak, csupán szórakoztató tevékenységnek. Ezek a kételyek és gondolatok valószínűleg eloszlanak, amint valaki kipróbálja ezt a sportot, hiszen rendkívül hatékonyan képes átmozgatni a testet és megdolgoztatni Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Ízületeink védelmében – Sportolj óvatosan!

Az őszi időszakban sokan igyekeznek megőrizni a nyári formájukat, de ugyanilyen fontos az egészség megőrzése és az immunrendszer erősítése. Azonban az aktív sportolás megkezdésekor fontos, hogy felkészüljünk az esetleges veszélyekre, lehetséges sérülésekre is. Érdemes egy adott sport elkezdése előtt szakemberrel Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta