Egyéb

Miért nincs eredménye az edzésnek?

Sokan esnek abba a hibába, hogy a célok kitűzése után rendszeresen eljárnak edzeni, viszont hosszú hónapok sem jön az elvárt eredmény. Ilyenkor általában feladják és visszatérnek a régi életmódjukhoz, ami a legrosszabb döntés, amit hozhatnak, hiszen ezzel kárba vész az eddigi munka. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb hibákat, amelyek az Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Edzés – Egyedül vagy párban?

Sokan a magányos edzésre esküsznek, hiszen ez lehet a nap folyamán az az időszak, amikor át tudjuk gondolni a napunkat, ki tudunk kapcsolni és egy kicsit önmagunkkal foglalkozni. De vajon van előnye is a párban edzésnek? Van akit zavar, ha valakivel beszélnie kell edzés közben, hiszen eltereli a figyelmét, így Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta