Egyéb

5 dolog, amit rosszul csinálsz edzés előtt

Akár a reggeli, akár az esti edzés mellett döntesz, nagyon fontos az edzést megelőző időszak. Sokak szerint az éhgyomorra edzés a leghatékonyabb, mások pedig csak jóllakottan hajlandóak a terembe indulni, de lássuk melyik a jó gyakorlat. Túl keveset eszel Ha kalóriát szeretnénk elégetni, érdemes előtte be is vinünk a szervezetünkbe. Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta