Egyéb

Étrendkiegészítők – Valóban szükség van rájuk?

Manapság nagy népszerűségnek örvendenek a testépítők és sportolók körében a bizonyos típusú táplálékkiegészítők, viszont laikusok számára talán hihetetlennek tűnik, hogy ezekre mind szükségük van. Tényleg kellenek? A rendszeres testmozgás és az izomépítés azon kívül, hogy jótékony hatással van szervezetünkre, bizony fel is használja testünk tápanyag tartalékait, ezért szükség van a Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Életmódváltás 5 lépésben

Általános újévi fogadalom az életmódváltás, amely sokak számára azt jelenti, hogy jobban odafigyelnek az étkezésre és elkezdenek mozogni. Ezek a próbálkozások azonban gyakran pár hét alatt lecsengenek, amelynek fő oka, hogy nincsenek meghatározva a konkrét célok és szabályok. Na de mit tehetünk, hogy tartós legyen az életmódváltás? Ebben szeretnénk most Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta