Egyéb

Infrabringa, az új alakformáló őrület

Biztosan sokszor hallottad már azt a mondást, hogy a nyári forma télen készül. Itt a tavasz és lassan a jó idő is, viszont lehet, hogy még nincs kedved kimenni futni a szigetre, vagy esetleg változatosabbá és hatékonyabbá szeretnéd tenni az edzéseidet. Ebben az esetben érdemes kipróbálnod a “szauna biciklit”. Mit Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Nagy súllyal a jobb formáért!

Talán Te is hallottad már, hogy a sikeres szálkásítás kulcsa a “kis súly – magas ismétlésszám” edzésmódszer. Azonban szerencsére lassan ez a mítosz is a feledés homályába vész. A nagy súlyos edzés “falja a kalóriákat” Egy kemény súlyzós edzéssel rengeteg kalóriát lehet elégetni, de ami még jobb, hogy ez a Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta