Egyéb

Miért nincs eredménye az edzésnek?

Sokan esnek abba a hibába, hogy a célok kitűzése után rendszeresen eljárnak edzeni, viszont hosszú hónapok sem jön az elvárt eredmény. Ilyenkor általában feladják és visszatérnek a régi életmódjukhoz, ami a legrosszabb döntés, amit hozhatnak, hiszen ezzel kárba vész az Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Étrendkiegészítők – Valóban szükség van rájuk?

Manapság nagy népszerűségnek örvendenek a testépítők és sportolók körében a bizonyos típusú táplálékkiegészítők, viszont laikusok számára talán hihetetlennek tűnik, hogy ezekre mind szükségük van. Tényleg kellenek? A rendszeres testmozgás és az izomépítés azon kívül, hogy jótékony hatással van szervezetünkre, bizony Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Életmódváltás 5 lépésben

Általános újévi fogadalom az életmódváltás, amely sokak számára azt jelenti, hogy jobban odafigyelnek az étkezésre és elkezdenek mozogni. Ezek a próbálkozások azonban gyakran pár hét alatt lecsengenek, amelynek fő oka, hogy nincsenek meghatározva a konkrét célok és szabályok. Na de Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Ajándékozzunk sportot! – De hogyan?

Akár gyerekekről, akár felnőttekről van szó, minden évben fejtörést okoz a tökéletes ajándék megtalálása, ahogyan az is, hogy ismerőseinket a sportra és az egészséges életmódra ösztönözzük. Miért ne vonjuk össze a kettőt? Összegyűjtöttünk Nektek pár hasznos ötletet, amivel biztosan nagy Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Egyéb

Rúdsport – Te próbáltad már?

A rúdon végzett testmozgás a mai napig megosztó téma, és sokak szemében nem minősül sportnak, csupán szórakoztató tevékenységnek. Ezek a kételyek és gondolatok valószínűleg eloszlanak, amint valaki kipróbálja ezt a sportot, hiszen rendkívül hatékonyan képes átmozgatni a testet és megdolgoztatni Bővebben……

Szerző: Sportkártya | Közzétéve: , telt el a közzététel óta